微笑是世界上的通用语言，更代表着阳光积极的生活态度。很多时候，微笑都极具吸引力，杨贵妃的“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”流传至今，单是诗词就能让我们感受到她动人心魄的美。但在现实生活中，可能会有不少女孩子有这样的烦恼：我笑起来不好看。那么你知道吗？微笑也是可以练习的。
首先是可以对着镜子训练微笑肌。人体所有部位的肌肉都是有记忆的，可以坚持练习，让肌肉形成自己的记忆。具体方法是，可以用前排牙齿咬住一根筷子，尝试露出8颗牙齿的笑容， 每周练习3次，每次15分钟左右，时间允许的话，册数可以更多一些，坚持一段时间之后，面部肌肉就会记住它的状态。
其次是要注重牙齿的护理，漂亮的牙齿是完美微笑的“必备杀气”。美白牙齿就要找到适合你的美白牙膏，但此处建议日常好好刷牙即可，不一定非要用美白类的牙膏。至少半年或者一年洗一次牙，平常饭后记得漱口。救急可以偶尔使用美白牙贴，但牙酸的人不能多用。
最后是要提升自信心，乐观面对生活，毕竟发自内心的微笑才是最美、最有感染力的，所以培养积极乐观的心态是最重要的。每天刷牙时可以给自己一些心理暗示，比如：我今天看起来很棒、又是元气满满的一天。带着仪式感去生活，可以提高生活幸福感。
总的来说，微笑是这个世界上最美好的事情之一，同时也代表着礼貌、友好和自信。灿烂的笑容在多种社交场合都是不可或缺的加分项，对于女孩子来说这一点尤其重要。毕竟每个女孩子都想被别人说：“你笑起来真好看”。
