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带壳鸡蛋煮几分钟能熟(鸡蛋要煮几分钟才能熟)

了解鸡蛋需要多长时间煮熟,以便每次都是完美的,并安全食用。

带壳鸡蛋煮几分钟能熟(鸡蛋要煮几分钟才能熟)

煮鸡蛋是一种廉价且美味的方式,可以在你的饮食中增加优质蛋白质和各种维生素、矿物质和抗氧化剂。鸡蛋用途广泛,营养丰富,但知道如何安全地煮鸡蛋也很重要。然而,不管你想要完全煮熟的鸡蛋,还是选择更柔软的蛋黄,煮鸡蛋的秘诀在于时机。因此,这里介绍了煮熟鸡蛋要煮多久,这样它们才会变得完美。

当涉及到煮鸡蛋时,最佳的烹饪时间主要取决于口味偏好和预期用途。例如,一个完全煮熟的鸡蛋是沙拉的理想选择。相反,一个蛋黄柔软的煮鸡蛋非常适合放在一片吐司上。

无论希望得到什么样的效果,你都要把鸡蛋放在锅里,在锅里装满水,直到把它们完全覆盖。你在同一时间煮的鸡蛋数量没有限制。然后将其煮沸并降低火焰。确保水不要烧得太旺,以减少贝壳破裂的风险。

这里有一个有用的指南,用于决定煮鸡蛋的时间。

7分钟,这个时间段将使蛋黄变得柔软和流动,蛋白变得坚硬。

8分钟,蛋黄将变得柔软,但不是流质。

9分钟,鸡蛋将被煮熟,但中心略微柔软。

10分钟,这个时间将导致完全煮熟但不至于过熟。

这些煮沸时间适用于标准的大鸡蛋。必须考虑的是,小的会更快煮熟,而大的则需要更长时间。

一旦煮熟,应立即将鸡蛋转移到流动的冷水中以停止这一过程。虽然吃过熟的鸡蛋并不危险,但由于蛋黄的干和蛋白的橡胶状,因此它并不太受欢迎。

煮鸡蛋的其他方法

用其他方法也可以达到与煮鸡蛋相同的味道和质量。

蒸煮

如果你不想用水煮的方式,但仍然喜欢煮鸡蛋,一个替代方法是——蒸,可以获得与煮鸡蛋相同的味道和质量,而且还具有用水量少的优点。

你只需在一个锅里装上大约3厘米的水。然后你插入一个蒸笼,小心地将鸡蛋放在蒸笼中,并将水加热至沸腾。然后你用锅盖盖上,如果你想要鸡蛋刚刚变软,就蒸6分钟,如果你想让鸡蛋变硬,就蒸10分钟左右。

与煮鸡蛋时类似,一旦鸡蛋煮好,必须立即用冷水冷却,以中断烹饪过程。

烘焙

烘烤是获得优质煮蛋的另一种方法。与在微波炉中煮熟的鸡蛋可能会爆炸相比,烘烤是无风险和安全的。首先,你把烤箱预热到180°C。然后,将一整只鸡蛋放在一个装了一半水的松饼模具中。

为了获得柔软的流质蛋黄,你要烘烤大约22分钟。相反,对于一个完全熟的鸡蛋,你要烤30分钟。之后,你必须立即将鸡蛋浸泡在冷水中以停止烹饪过程。

海拔高度会影响烹饪时间

由于大气压力的变化,水在高海拔地区的沸腾温度比海平面低。这意味着在高海拔地区煮鸡蛋可能需要更长的烹饪时间。

一般的经验法则是,在海拔900米以上的地方,每增加300米的高度,烹饪时间就会增加1分钟。